Beneficios de uma dieta de suco natural

Sucos naturais

A Dieta de Suco Natural: Descubra os Benefícios e Cuidados Necessários

Dieta de suco natural: uma prática para eliminar toxinas

A dieta de suco natural é uma prática que visa eliminar as toxinas acumuladas no organismo. Estas toxinas podem afetar a saúde e o peso. Além disso, é importante ressaltar que essa dieta é considerada extrema por muitos profissionais e só deve ser realizada com acompanhamento médico.

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Toxinas e a dieta de suco natural

As toxinas são absorvidas pelo corpo através do ar que respiramos, da água que bebemos e dos alimentos que consumimos. Tal dieta de suco natural consiste em ingerir apenas frutas e vegetais em forma líquida, incorporando também muita água. Essa dieta é indicada para pessoas que buscam perder peso ou que desejam eliminar as toxinas do corpo.

A dieta de suco natural de Jay Robb

A dieta de suco natural foi criada pelo norte-americano Jay Robb e propõe a ingestão de frutas diversas e proteínas de alto valor biológico, como carne vermelha, frango e peixe, retirando a gordura natural desses alimentos. De acordo com o criador, a dieta permite ao organismo fazer uma faxina interna enquanto queima gordura, uma vez que os nutrientes e ácidos das frutas são capazes de desintoxicar o corpo.

Benefícios dos sucos naturais

Além de serem deliciosos, os sucos naturais são benéficos à saúde e podem ser consumidos diariamente. Isso porque eles são uma excelente opção para substituir o consumo de refrigerantes, que podem fazer mal à saúde. No entanto, é importante lembrar que os sucos contêm frutose, o açúcar da fruta, que é rapidamente metabolizado pelo organismo, liberando glicose na corrente sanguínea e contribuindo para o armazenamento de gordura, principalmente na região abdominal.

Dicas para tornar o suco mais saudável

Uma dica importante para tornar o suco ainda mais saudável é inserir 1 colher de sobremesa de fibra em sua composição. Isso reduz a velocidade com que a glicose entra na corrente sanguínea. Por fim, é importante ressaltar que o consumo de suco natural deve ser moderado, pois seu excesso pode causar problemas de saúde.

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