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Fígado – todos os benefícios para o nosso organismo

bife de figado no prato

Quem nunca ouviu que comer fígado faz bem para a saúde? E, muito embora a maioria das pessoas torçam o nariz só de pensar nele, ele traz muitos ganhos para a nossa saúde!

O fígado deve ser aproveitado em qualquer tipo de dieta.

Mas afinal que benefícios são esses?

O fígado contém vitamina A e, por essa razão, o consumo dessa carne melhora a visão e fortalece o nosso sistema imunológico.

O fígado de bovino é indicado para as gestantes uma vez que o seu contributo genético ajuda a prevenir algumas doenças dos recém nascidos.

É uma fonte de vitamina do complexo B. Esse tipo de vitaminas aumentam a saúde da pele, do sistema nervoso e protegem os glóbulos vermelhos.

Previne e trata inflamações e ajuda a amenizar problemas como a asma e a artrite.

É um ótimo aliado na dieta uma vez que cada 25 gramas dessa carne tem apenas 149 calorias.

Motivos excelentes para introduzir o fígado na dieta, não acha?

Se o problema for o sabor, faça o bife de fígado picadinho, e coma-o junto com algo que goste mais do sabor.

Tente, a sua saúde agradecerá!

Assista ao vídeo a saiba mais sobre a importância do consumo do fígado para a nossa saúde!

Já sabia das potencialidades do fígado de bovino? Partilhe-as com seus amigos.

Fonte: https://www.dicasonline.tv/