planos de saúde individuais

OVOS

Dieta do ovo para emagrecer (em apenas 2 semanas)

A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dias nas refeições, tornando a dieta rica em proteínas e altamente saciante, afastando a fome por mais tempo. O ovo deixou de ser o vilão da saúde, sendo comprovado que seu consumo diário não traz problemas como colesterol alto e aterosclerose. Ao […]

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Dois Exercícios Simples para melhorar sua Saúde e perder peso

  Veja como pode ser simples perder peso e melhorar sua qualidade de vida. Para quem não gosta, ou não tem tempo, de fazer exercícios físicos diariamente!!!! Um médico naturalista ficava muito triste sempre que participava de congressos: constatava que os resultados, embora comprovados, não eram divulgados, ‘NÃO DÁ IBOPE”. Passou a ensinar dois exercícios

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