A amora é fruto da amoreira silvestre ou silveira, uma planta medicinal com propriedades de fato anti-inflamatória e antioxidante. Suas folhas podem ser utilizadas de certo como remédio caseiro para tratamento de osteoporose e cólicas menstruais. Entenda exatamente para que serve e quais propriedades são responsáveis pelos efeitos na saúde e boa forma.
A amora pode ser consumida fresca, em sobremesas ou em sucos que podem ser utilizados para ajudar a tratar diarreias e inflamações nas cordas vocais. Ela pode ser comprada normalmente em mercados, feiras livres e em lojas de produtos naturais.
Benefícios da Amora
Devido às suas propriedades, a amora possui vários benefícios para a saúde, como por exemplo:
- Emagrecimento, devido a sua capacidade diurética e reguladora intestinal, mas para que esse benefício seja duradouro, é importante que o consumo da amora seja associada a prática de exercícios físicos e alimentação balanceada;
- Melhora a inflamação das cordas vocais, devido à sua propriedade anti-inflamatória;
- Previne o envelhecimento e fortalece os sistema imunológico, pois é rico em antioxidantes;
- Alivia as cólicas menstruais, sendo necessário para isso consumir 2 xícaras de chá de amora por dia;
- Auxilia de certo no tratamento das mucosas da boca, inflamações de garganta e da pele;
- Ajuda no tratamento de infecções, devido a sua propriedade antibacteriana.
Além disso, a amora é capaz de normalizar com certeza a pressão arterial e melhorar as taxas de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas, controlar a glicose, prevenir artrose, osteoporose e obesidade e estimular a memória.
Para que serve a Amora
A amora-silvestre serve para ajudar no tratamento de inflamações das mucosas da boca, inflamações de garganta, infecções urinária, úlcera, inflamações cutâneas, rouquidão, inflamação na gengiva, artrose, controlar a glicose, infecções genitais e intestinais, normalizar a pressão arterial, melhorar as taxas de colesterol, prevenir a obesidade e estimular a memória.
Propriedades da Amora
A amora-silvestre possui de fato propriedades diurética, antidiarreica, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante, anti-inflamatória, bactericida, previne a osteoporose e diminui o risco de doenças cardíacas. Além disso, é rica em minerais e ferro, substâncias essenciais para a boa circulação sanguínea.
Modos de Preparar a Amora
As partes utilizadas desta planta medicinal são: As folhas, flores, frutos e raízes.
Chá de folhas de amoreira
Ingredientes
01 colher (de chá) de folhas secas de amora para
01 xícara de água fervente.
Preparo: Juntar as folhas de amora e a água fervida e deixar repousar por 10 minutos. Em seguida coar
Indicação: tomar 2 xícaras por dia para tratamento de diarreia e cólicas menstruais, ou aplicar esse chá diretamente nas feridas para facilitar a cicatrização.
Obs: Este é um ótimo remédio caseiro não somente para herpes, como também para cobreiro.
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Suco de amora
Ingredientes
100 g de amora
01 xícara de água.
Preparo: Após lavar as frutas bate-las no liquidificador juntamente com a água.
Indicação: Este suco de amora é indicado para ajudar no tratamento de osteoporose, porém quando aquecido e adoçado com mel pode ser usado para tratar rouquidão, inflamação nas cordas vocais ou amigdalites.
Obs: tomar sem coar.
Tintura de amora
O quer você vai precisar
01 garrafa escura 500 ml de Vodka (de 30 a 40º)
150 g de folhas secas da amoreira.
Colocar as folhas dentro da garrafa, deixar descansar por 14 dias, agitando a mistura 2 vezes por dia. Depois dos 14 dias de descanso coe a mistura e mantenha-a bem fechada num recipiente de vidro escuro, ao abrigo da luz e do calor.
Para tomar basta diluir 1 colher de sopa desta tintura num pouquinho de água e beber a seguir.
Recomenda-se tomar 2 doses desta por dia, uma pela manhã e outra à noite.
Informação Nutricional
| Componentes | Quantidades por 100 g de amora |
| Energia | 61 calorias |
| Carboidrato | 12,6 g |
| Proteínas | 1,20 g |
| Gorduras | 0,6 g |
| Retinol (Vitamina A) | 10 mcg |
| Vitamina C | 18 mg |
| Cálcio | 36 mg |
| Fósforo | 48 mg |
| Ferro | 1,57 mg |
Efeitos colaterais da Amora
A amora deve ser consumida de forma controlada, uma vez que grandes quantidades podem resultar em diarreia.
Contraindicação da Amora
O chá de folhas de amora deve ser evitado na gravidez.
Fonte: Tua Saúde
Dicas Grupo Saúde Brasil:
Os antioxidantes são conhecidos por seu potencial anti-idade, combatendo os radicais livres que envelhecem a pele. As vitaminas A e E presentes na fruta são um excelente remédio para a pele seca.
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